Farsími
0086-15010728070
Hringdu í okkur
0086-15613225830
Tölvupóstur
yly00001@dzyunlingyu.com

bakstur handlóð

Stutt lýsing:

Framleitt í Kína
vöruheiti: aðskilnaðarblaðsmálningu lóð
Efni: steypujárn
Vörukóði: YLY – Flat
þyngd: 5 kg – 120 kg, 2,5 kg aukning
Litur: Grár eða sérsniðin


Upplýsingar um vöru

Vörumerki

vörueiginleika

1. Professional málningarbökunarferli.Handlóðireru eitruð og bragðlaus.
2. Þyngd er hægt að aðlaga.Getur gert 100 kg stakt.
3. Tappinn losnar ekki eftir að hann hefur verið hertur.Þó það detti losna þeir ekki.
4. Non-slip grip handfang, rúlla upphleypt rennibekkur, Sveittur í lófum mun ekki renna.
5. Varanlegur, ofbeldisfullur fall verður ekki vandamál.

Block paint dumbbellBlock paint dumbbell

aðferðir við iðkun

1. Veldu rétta þyngd áður en þú æfir handlóð.
2. Tilgangur æfingarinnar er að byggja upp vöðva, Best er að velja handlóð með 65% og 85% álagi.Til dæmis, ef þú getur lyft byrði upp á 10 kíló í einu, þá fer handlóðin sem ætti að velja 6,5 ​​kg – 8,5 kg að þyngd.Æfðu þig í 58 sett á dag, hvert sett með 6 – 12 endurtekningum, hreyfðu þig ekki of hratt, hvert sett var aðskilið með 2 – 3 mínútum.Álagið er of mikið eða of lítið, bilið er of langt eða of stutt, það virkar ekki mjög vel.
3. Tilgangur æfingarinnar er að missa fitu, Mælt er með að æfa 15 – 25 reps eða meira í setti.Hlé hvers hóps ætti að vera 1-2 mínútur.Ef þér finnst þessi æfing leiðinleg.Þú getur æft með uppáhaldstónlistinni þinni eða stundað þolfimi við tónlist.

Block paint dumbbellBlock paint dumbbell

Block paint dumbbell

 


  • Fyrri:
  • Næst:

  • Skrifaðu skilaboðin þín hér og sendu okkur